Dein nebenberuflicher Start auf Instagram
In vier Wochen zu deinem mühelosen und nachhaltigen Content System für tägliche Posts und Stories ohne Hustle, Burnout und Überforderung. Das Live‒Programm für Business Owner, Selbstständige und Creator, die neben dem Hauptjob auf Instagram starten wollen. Für ein solides System, das dich trägt, damit du den Kopf frei hast, um dein Online Business wirklich zu entwickeln.
Genau das brauche ich!
Kennst du das?
Technische Überforderung durch Instagram-Features 
Reels, Story-Funktionen, Untertitel, Schnitt-Tools, Templates, Carousels, Canva & Co. – das fühlt sich für dich wie ein riesiger Berg an. Du weißt oft gar nicht, wo du anfangen sollst, und verlierst schon Energie, bevor dein Content überhaupt entsteht.
Zu wenig Zeit → fehlende Routine
Du hast neben deinem Job extrem wenig freie Zeit. Dir fehlt ein klarer, leichter Workflow, mit dem du in 30–60 Minuten Content erstellen kannst. Dadurch entsteht kein Momentum – und keine Kontinuität.
Mentale Blockaden & Überwältigung
Der Druck, „etwas posten zu müssen“, kombiniert mit fehlendem Know-how, führt bei dir zu – Perfektionismus – Aufschieberitis – Verzettelung – Unsicherheit – und dem Gefühl: „Ich kann das alles nicht.“
Kein Verständnis für Content-Mechaniken
Du weißt oft nicht, wie ein Reel wirklich aufgebaut ist, wie eine Caption strukturiert wird, wie Hook–Body–CTA funktioniert, wie man Stories erzählt oder Beiträge sinnvoll plant. Dir fehlen die Basics – bevor Strategie überhaupt Sinn ergibt.
Operatives Chaos statt Klarheit 
Reels, Story-Funktionen, Untertitel, Schnitt-Tools, Templates, Carousels, Canva & Co. – das fühlt sich für dich wie ein riesiger Berg an. Du weißt oft gar nicht, wo du anfangen sollst, und verlierst schon Energie, bevor dein Content überhaupt entsteht.
"Ich habe immer wieder mit Instagram angefangen und nach wenigen Wochen wieder aufgehört.

Heute habe ich Zeit und Headspace, um mich auf die Entwicklung meines Businesses zu kümmern, während meine Instaprozesse stabil im Hintergrund laufen. Und das neben meinem Vollzeitjob als Berater."
Sascha Heckelei
Berater & Systemischer Coach
Stell dir vor...
...du produzierst Content sicher, schnell und ohne Frust.
…deine nächsten 30 Tage sind vorgeplant und dein Kopf ist frei.
…du postest konstant, ohne täglich daran denken zu müssen.
...Instagram läuft leise im Hintergrund, während du arbeitest.
…dein Alltag fühlt sich leichter an, weil du nicht mehr „hinterherhängst“.
…du vertraust dir wieder und deinem Business wieder , weil du drangeblieben bist.
Und so einfach geht es:
1
Du meldest dich an.
Du erhältst sofort eine E-Mail mit allen Terminen, dem Zoom-Link und Zugriff auf ein klar strukturiertes Notion-Board, in dem alles Wichtige bereitsteht. Der Kurs läuft über 4 Wochen — mit 4 Live-Sessions, jeden Sonntag um 18:00 Uhr. Die erste von 4 Live-Sessions findet am 4. Januar 2026 statt.
2
Ein kleiner Schritt pro Woche.
Jede Woche gibt es eine Live-Session (90 Min) mit einem einzigen, klaren Fokus. Du bekommst jeweils eine kleine, machbare Aufgabe — ohne Overload, ohne To-do-Flut. Ein Schritt pro Woche reicht vollkommen.
3
Du setzt entspannt um.
Mit Mini-Schritten, Vorlagen und dem Level-System baust du dein Instagram-Setup auf. Nach 4 Wochen und 4 Live-Sessions steht dein System — klar, ruhig und endlich machbar. Instagram wird zu etwas, das stabil läuft, statt dich zu überfordern.
Das bekommst du alles:
Woche 1
Technisches Fundament & Orientierung
Live-Session #1: „Das System starten“ (90 Min)
Woche 2
Reels & Stories sicher beherrschen
Live-Session #2: „Reels & Stories ohne Überforderung“ (90 Min)
Woche 3
Batching & Vorplanung
Live-Session #3: „Content vorplanen, statt täglich kämpfen“ (90 Min)
Woche 4
Konsistenz & nachhaltige Routine
Live-Session #4: „Nachhaltig sichtbar bleiben“ (90 Min)
Ein Einblick gefällig?
So sieht dein Alltag nach dem Kurs aus
Content läuft
Du weißt genau, wie du Reels, Stories und Carousels technisch erstellst. Du hast deine nächsten 30 Tage Content vorgeplant.
Täglich sichtbar
ohne Burnout
Dein Kopf ist frei — weil du nicht ständig „hinterherhängst“. Du bist sichtbar, ohne täglich daran denken zu müssen. Instagram fühlt sich kein bisschen chaotisch an — sondern organisiert.
Klare
Wochenstruktur
Du hast einen klaren Wochenrhythmus, der sich leicht anfühlt. Du bist zum ersten Mal drangeblieben, ohne Druck oder Motivationstricks.
Headspace
für Entwicklung
Du kannst dein Business endlich entwickeln (dich um Positionierung, Content, Produkte & Community kümmern) und stolperst nicht mehr über die operative Umsetzung.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind ein paar häufig gestellt Fragen.
Hast du weitere Fragen?  Schreib mir auf Instagram!
Wenn du unsicher bist, ob das Programm für dich passt, beantworte ich dir gerne in einem persönlichen Gespräch alle Fragen, rund um das Programm. 
So kannst du am besten einschätzen, ob das Programm richtig für dich ist!
01
Ich habe kaum Zeit. Ist der Kurs trotzdem etwas für mich?
Ja. Der Kurs ist speziell für Menschen mit wenig Zeit entwickelt. Du bekommst Mikro-Workflows, Wochenrhythmen und ein System, das dich trägt.
02
Ich habe Angst, wieder aufzuhören. Passiert mir das hier auch?
Nein — weil du kein Motivationstraining bekommst, sondern ein System, das Konsistenz automatisch macht.
03
Ich kenne Instagram schon ein bisschen. Passt das trotzdem?
Ja. Du brauchst kein Vorwissen — aber du musst kein kompletter Anfänger sein. Der Kurs setzt da an, wo du bisher immer stehen geblieben bist.
04
Ist das ein Growth-Kurs?
Er ist das Fundament, das du brauchst, bevor Wachstum möglich wird.
05
Wann finden die Live-Sessions statt?
Die Live Sessions finden immer Sonntags um 18 Uhr statt. Die Calls werden aufgezeichnet und werden dir zur Verfügung gestellt.
Das Fundament, das du brauchst, damit
Wachstum möglich wird!